الحمل في الشهر الأول

في بداية الشهر الأول، أي من الأسبوع الأول الى الأسبوع الرابع، لن تشعر المرأة أنها حامل، حيث أن الأسبوعين الأولين من الحمل يحدث فيهما اخصاب للبويضة فقط، لكن بعد الأسبوع الرابع، وعند تأخر الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد، ستشكين انك فعلا حامل. لذلك ننصحك بشراء اختبار الحمل للتأكد من وجود الحمل من عدمه. ويعتبر اختبار الدم الأكثر تدقيقا لانه يكشف هرمون الحمل وكميته في الدم. أو يمكن الانتظار أسبوعا آخر لاجراء اختبار البول المنزلي.

أعراض الحمل في الشهر الأول:

• تأخر موعد الدورة الشهريّة: تعتبر هذه العلامة من أكثر العلامات شيوعا خصوصا عند النساء ذوات الدورة الشهرية المنتظمة.
• نزول بعض قطرات من الدم: يمكن ان تشعر بها المرأة خارج موعد الدورة الشهرية وذلك لانغراس البويضة في جدار الرحم.
• زيادة في حرارة الجسم بعد حدوث الاباضة.
• احتقان الثدي: ستشعرين بالم في الثديين ذلك بسبب تدفق الدم اليهما و التغيرات الهرمونية و الاستعدادا لإنتاج حليب الرضاعة.
• الشعور بالتعب والارهاق: تشعر المرأة الحامل في شهرها الأول بتعب عام بسبب تغير معدلات الهرمونات لديها، في حين ينخفض ضغط الدم و كذلك معدل السكر في الدم.
• الغثيان: يبدأ الشعور بالغثيان والاستفراغ بعد الاسبوع الرابع وهو من الأعراض الشائعة للحمل وخصوصاً في فترة الصباح.

نصائح للحامل في الشهر الاول:

• يجب عليك اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الكالسيوم و المعادن والفيتامينات، حامض الفوليك الذي يوجد في العدس و الفول و الحبوب الكاملة… او على شكل حبوب من الصيدلية.
• تجنب شرب الكحول والتدخين والكافيين والتوتر، لانها اشياء تؤثر على صحة المرأة والجنين على حد سواء.
• تجنب بعض الأطعمة التي تُسبب التشوهات للجنين أو تؤدي إلى الاجهاض مثل: الأطعمة المصنعة و المأكولات البحرية و الأطعمة الحارة واللحوم النيئة والبيض النيئ.
• تجنب بعض الفواكه مثل الأناناس والباباي لانها تُحدث تقلصات في الرحم.