إشهار
الأن قد دخلت الى الثلث الثاني من الحمل هذه الفترة التي تلي الثلاثة شهور الأولى تكون أكثر ارتياحا وأمانا حيث تعرف هذه المرحلة بالثلث الامن. يمتد الشهر الرابع من الحمل من الأسبوع الرابع عشر الى الأسبوع السابع عشر. فبمجرد دخول المرأة الحامل في الشهر الرابع تحدث تغيرات على الحامل كما تحدث ايضا على مستوى الجنين.
أعراض الحمل في الشهر الرابع :
* ازدياد حجم الدم في الاوعية الدموية لذا يمكن ان تلاحظي نزول دم من الانف و اللثة.
* الإمساك بسبب تأثير البروجسترون الذي يعمل على إبطاء حركة الأمعاء الشيء الذي قد يسبب البواسير لذلك ننصح بمعالجته.
* قلة الشعور بالغثيان مع قلّة الحاجة الى الذّهاب إلى الحمّام .
* نقص في مقدار الالم اسفل البطن والالم في الثديين .
* ظهور الم في الكفتين و القدمين نتيجة نزول السوائل.
* الشعور بحركات خفيفة للجنين اسفل البطن تكون حركات بسيطةً في البداية.
* ازدياد شهية المرأة الحامل والرجوع الى حالتها الطبيعية.
* ظهور خط طولي داكن اللون اسفل البطن يدعى (لاينا نيغرا) سيختفي بعد الولادة.
نصائح للمرأة الحامل في الشهر الرابع :
* تناول البروتين في الغذاء مثل : اللحوم والجبن والحليب … ذلك لتزويد الجنين بالأحماض الأمينية التي يحتاجها لبناء أعضائه.
* ارتداء الملابس الفضفاضة والواسعة.
* عدم الافراط في الاكل الامر الذي قد يسبب السمنة الزائدة.
* النوم على أحد الجانبين مع وضع وسادة بين الركب مع ثني الارجل.
* شرب الماء بنسب كافية حوالي 8 اكواب في اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.