فوائد الصلاة للحامل

تعتبر الصلاة اساس الدين وعماده لما لها من اهمية عظمى على الفرد، قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: «رأس الأمر الإسلام، وعموده الصلاة، وذروة سنامه الجهاد». كثيرا ما ينصح الاطباء النساء الحوامل بالقيام بالتمارين الرياضية التي لها دور مهم في تسهيل عملية الولادة، لكن ما تجهله معضم النساء ان بعض التمارين التي ينصح بممارستها تشبه كثيرا الحركات الجسدية التي يقوم بها الانسان خلال الصلاة.

مثال:
حركة ميل الجذع الى الامام تشبه الركوع في الصلاة (الشكل رقم 2)
حركة القرفصاء والقيام تشبه النزول للسجود والقيام منه (الشكل رقم 3)
حركة وضع الصدر والركبة مشابه للسجود في الصلاة (الشكل رقم 4)
حركة الجلوس والاسترخاء تشبه الجلوس بين السجدتين (الشكل رقم 5)

فوائد الصلاة للحامل:

– تقوم الصلاة بمساعدة المرأة الحامل على تنشيط الدورة الدموية و عدم الإصابة بدوالي الساقين التي تحدث نتيجة ثقل الحمل.
– تساعد الصلاة في التغلب على عسر الهضم والانتفاخ لأن عملية الركوع والسجود يفيدان في تقوية عضلات البطن كما يساعدان ايضا المعدة على أداء عملها.
– تساعد الصلاة على مرونة عضلات الجسم وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض للمحافظة على اتزان الجسم واعتداله.
– في الأسابيع الأخيرة تعمل الصلاة على تصحيح وضع الجنين داخل الرحم ودفع الجنين الى مساره الطبيعي في الحوض كي تتم الولادة بشكل طبيعي.
– تساعد الصلاة على توصيل الغذاء إلي الجنين بانتظام عبر الدم مما يؤدي الى نموه نموًا طبيعيًا.
– تعمل الصلاة على الشعور بالطمانينة ورفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس والقدرة على التركيز.