طريقة التنفس اثناء الولادة

تسبب الام المخاض اثناء الولادة الطبيعية التوتر والخوف وهو امر طبيعي في هذه المرحلة. لكن يجب على المرأة الهدوء والتركيز على طريقة تنفسها فالتنفس المنتظم يساعد على وصول الاكسجين للجنين ويخفف الوجع، اما التنفس السريع  والقصير فهو مرهق للجسد. لذلك يجب على المرأة اثناء المخاض ادخار القوة قدر المستطاع لمساعدة الطفل على …