فوائد التمر للحامل والجنين

يعتبر التمر او البلح او الرطب من افضل الاغذية واكثرها فائدة لجسم الإنسان بشكل عام والحامل بشكل خاص، اذ يحتوي على العديد من المركبات والعناصر الغذائية الضرورية كالصوديوم، وحمض الفوليك، الألياف، السكريات سهلة الهضم، البروتين، الكالسيوم، الحديد، الفيتامينات… وقد ذكر في القران الكريم في سورة مريم قال تعالى:( فأجاءها المخاض …