فوائد المشي للحامل
تعتبر رياضة المشي من اهم الرياضات التي يمكن للانسان ممارستها في اي وقت سواءا كان صغيرا او كبيرا، لِمَا لها من فوائد كبيرة على صحة الانسان اذ تساعد على الشعور بالحيوية والنشاط وتقي الجسم من العديد من الامراض. كما ينصح الاطباء المراة الحامل بممارسة رياضة المشي خصوصا في الاشهر الاخيرة …